【チャクラ(9)】

皆さん、こんにちは！

ひなたくち～ヘッドスパと首の専門店～藤村です！

今回はチャクラについての

まとめをお伝えしていきます！

これまでそれぞれのチャクラについて

お伝えしてきました。

リラックスした瞑想の状態で、

ひとつずつチャクラの場所を意識して

チェックしてみましょう。

目で見ることのできないチャクラですが、

東洋的な思想では肉体と心をつなぐ

重要なスポットと考えられてきました。

ヨガはこのチャクラを刺激して整える

効果があるポーズがいくつもあるので、

チャクラの場所を意識しながらヨガを

取り入れてみてもいいでしょう。

チャクラはどこか足りない一か所を

活性化すればいいというものではありません。

全体のバランスを調整することで、

より良い状態に導くのが理想とされています。

ぜひ、気になる部分は意識的にチャクラの

バランスを整えて、エネルギッシュな

毎日を送ってみてください。

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ひなたくち～ヘッドスパと首の専門店～

【住所】札幌市中央区北1条西19丁目2-8グレーストーンビル　2階

【電話】011-688-7722

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